６月１５日（火）20:00～22:00
・バイク　１５分
・ストレッチ
・体幹３種　１セット
・胸筋プッシュマシーン　３セット
・肩胛骨プルマシーン　３セット
・４５°背筋マシーン　３セット
・レッグカールマシーン　３セット
・レッグプッシュマシーン　３セット
・膝＆腰の角度９０°腹筋マシーン　３セット
・腹筋引きつけ動作　３セット
・ダウン

それぞれの動きに慣れてきたのか、徐々に初期のウェイトより一つ重いものでいけるようになってきた。また初回はこのメニューをこなしたら特に上半身がかなり筋肉痛が出たのだが、それもほとんどなくなった。フォームが崩れることのないように注意して頑張ってゆきたい。

そう、フォーチュナット・ミューラー（スタンフォード大出身？・マンツーDでカットするときはほとんどキャッチしてしまうキャッチ力・2008UPA決勝で決めまくった驚異的なバックロング・2000年代初めの方でUPA Collage Callahan Award受賞・現在Ironside所属）と戦える男になることを目指して…