症状：膝裏の内出血風の痛みのみ。

インフルエンザ大爆発によるリアル激務（23:00退勤）後、実際に体を動かした。

・メビウスリング３０分ラン
・坂道ダッシュ７本（１００％）

肉離れ部分は痛くないが、内出血部分が少し重い感じがした。
また、最近忘れていた左スネの疲労骨折が少し痛み始めた。

遂にまともに走れるようになった！

帰宅後プロテインとビール酵母をゴブゴブ飲む。