６月２３日（水）19:00～21:00
・バイク　１５分
・ストレッチ
・体幹３種　１セット
・胸筋プッシュマシーン　３セット
・肩胛骨プルマシーン　３セット
・４５°背筋マシーン　３セット
・レッグカールマシーン　３セット
・レッグプッシュマシーン　３セット
・膝＆腰の角度９０°腹筋マシーン　３セット
・腹筋引きつけ動作　３セット
・ダウン

最終日。入会して２週間のうち、２日に１回は通っていたので最後となるとさみしいものがある。常連さんとかもだいたいわかってきたところなのになぁ。今日は気合いを入れてフルセット。いつにも増してフォームに気を付けて、一回一回を丁寧にやった。トレーナーさんに世界大会終わってからも是非継続してくださいと言われたけど、どうかなぁ…。また学校のジムでのトレーニングに落ち着く気がしますね。いろいろな想いを噛みしめつつ、ゴールドジム湘南での２週間のプログラムを終えたのであった。

そう、ボウ・キトリッジ（Revolver所属・Colorado Mamabird出身・2009ワールドゲームスアメリカ代表・言わずと知れた我らがボウ・彼が大学１年の時から注目し続け、５年越しくらいでようやく日本でも有名になってきた・実はキャムデン・キトリッジという弟がJohnny Bravoに所属していたが（現在不明）、兄ほどは目立たない模様・ボウはボーフォートが本名であり、Beaufort Seaというアラスカに面した海の名前から名付けられたと思われる・もちろんボウはアラスカ出身・そして弟のキャムデンもアラスカの地形の名称らしく、彼の家系は自然の名前を付ける慣習があるらしい・2008年北京オリンピックの陸上200m、400mのアメリカ代表の選考を受けており、特に200mは21秒代らしい・190cmくらいの長身であり足も限界に早い上に、高校の頃バスケ部だったためか驚異的な跳躍力も持ち合わせており過去に上競りで175cmくらいの男を飛び越してキャッチしたことがある究極の暴力・スローはうまくないのがご愛敬）と戦える男になることを目指して…